post w

Niemała ta kolekcja :-) Uwielbiam yerbę. Włąśnie zamówiłam sobię tę cbs'e z guaraną :-D kawa out ha!! Przepraszam za spam, coś mi się zwiesiło i dwa razy post poszedł Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-04-28 13:41:26

Post edytujesz klikając w tą karteczkę z ołówkiem w górnym pasku swojej wypowiedzi dużymi odstępami czasu (6-7h). Odstępy rób 2-3 godziny Zgodnie z tym co wyczytałem, powinienem spożywać dziennie: 195g białka, 55g(?) tłuszczy, 325g węglowodanów. Zgodnie z tym co wypisałeś wynika z tego że spożywasz 2575 kcal - Czy to się zgadza z [...]

[...] mi podpowie o co może chodzić? Dobra koniec wywodu o intymnościach. D I E T A Nie rozumiem tego rozkładu 120 120 80... Ale doczytam o co chodzi. Aga to obliques?:D To ten post o diecie redukcyjnej? S Y P I A N I E Z Sypianiem to różnie bywa u mnie. Czasami zasnę jak kamień, do łazienki wstanę raz. Innym razem mam lekki sen i wstaję 4-5 razy [...]

No mysle że każdemu sie podobał mój pomyś na temat historii mistrzostw świata - Jak ktoś chce żebym coś jeszcze na post dał - odrazu pisac - czy opis drużyny jak sobie radziła czy co innne Mysle że za prace włożoną w ten post należą mi się jakies SOGi Thomas jak ci się poodba - mam nadzieje że wiesz o czym mówiem Zmieniony przez - Impostor w [...]

Nareszcie jakis sensowny post z medycznego punktu widzenia:) Milo bylo poczytac. Gratulacje. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-06-23 00:13:30

[...] , a wiadomo - co chlopak potrafi wyłoić Północ - południe czy wschód - zachód Hehehe pici polo - co za tekst - juz to gdzies slyszalem, ale regul nie czaje. Moze pogramy sobie w tysiaca Najlepszy bedzie jednak jak podzielimy sie tak - ze troche dziewczyn do WAs, troche do nas i pogramy w butelke ? No cos z udzialem Pan, w koncu to ich post

No to w ramach zwiekszania poziomu spamerstwa w tym temacie moge napisac nic nie wnoszacy do dyskusji post, co wlasnie czynie. Zmieniony przez - kazaja w dniu 2005-12-07 17:28:32

[...] ->14tygodni zdjecia poczatkowe oczywiscie moga a nawet musza byc zrobione kilka dni wczesniej - na podobnej zasadzie jak to mialo miejsce wczesniej caly post startowy zrobiony przez kazdego - pozniej mejl do mnie Zdjecia obowiazkowo z kartką z data!! (a tu zaskoczenie - jaka data to dopiero okaze sie na kilka dni przed) Znane [...]

kermit, zajrzyj do działu "Nasze Zdjęcia".. w poście MaTeO z jakichś zawodów (całkiem świeży post, ale nie wiem czy jeszcze na 1-szej stronie będzie). jest w nim między innymi zdjęcie Matea z jakimś łepolem z IS w braterskim uścisku i jest komentarz Matea: "topór wojenny zakopany".. jak chcesz wiedzieć dokładnie to poszukaj [...]

jaki znowu niemilec? ale nie będę się spoufalć Thx za wskazówki, post qazara wezmę raz jeszcze na pulpit. zastanawia mnie tylko wyższość ckd nad skd. popraw mnie jeśli się myle: skd zakłada brak ładowań, niską podaż węgli >30g i trenning aerobowy zamiast siłowego.tak przynajmniej wyczytałam tutaj. wydaje się być więc dobrym rozwiązaniem dla [...]

hej,nie znam się na dietach keto,ale tam na dole jest mój post o odchudzaniu i w nim prosty trening siłowy,możliwy do wykonania w domu przy małej modyfikacji. a chłopaki juz ci powiedzą jak węgle rozłożyc żeby trening zadziałał ładnie:) powodzenia i gratuluję samozaparcia!!!

[...] supermenów ? :),dalej kółko tu chyba raczej w brew obawom zwiększa się szansa na wykonanie z kolan,bo raczej przez 2 minuty ze stania będzie trudno. Dalej wydaje mi się że ten post powinien być także w wątku ogólnym dla wiedzy obserwujących i zaznajomienia się ewentualnych przyszłych chętnych do udziału,przecież nie podejmą decyzji w ciemno.

O rany, ten wątek jest jak nie kończąca się historia... Mam nadzieję, że nie masz mi tego za złe, ale co post to kolejne nasuwają mi się pytania... Np: - czy serek wiejski jest tak samo słabym pomysłem jak kefir/maślanka/jogurt? Bo może nim mogłabym się "ratować" po południu. - skoro mój BSN jest bardziej jako cheat meal, to co byś [...]

[...] 7. Baton corny, lody magnum 8. Bigos, makaron z tuńczykiem Wczoraj jeszcze po poludniu dalam sie namówić na 30 min cardio :) No, troche sporo wlecialo wczoraj jedzenia, dzis postaram sie pojeść lepszej jakości jedzenia %)) Ogolnie to ostatnio codziennie cwiczylam, wszystko mnie boli dlatego dzis choćbym nie wiem jak chciala ćwiczyć musze sobie [...]

Dzień 291 (316) Nie było siłki, bo post i ch**owe bezmięsne jedzenie. Jutro mecz i dopiero w piątek siłka. Miałem mieć trening ręcznej, ale pomyliłem hale i nie dotarłem do właściwej }:-( TRENING brak, chociaż być może zrobię jakieś ćwiczenia na brzuch SUPLEMENTACJA -Activlab C+BA 10g -Scitec ZMB6 1x DIETA [...]

2 razy dodałam ten sam post Zmieniony przez - Bakłażanka w dniu 2016-01-11 19:49:22

Panowie - prosiłem bez spamu ;-) Od wywodów jest spam w tym dziale a jeśli już komentujecie to komentujcie postawę TechAvi'ego ;-) Dzięki ;-) Poza tym - u Monosa też był spam i nikomu to nie przeszkadzało @@-) Pytanie na dziś: W jakim mieście mieści się główna siedziba Acitvlab'a ? Odpowiedzi na: [email protected] Powodzenia ;-) Edytuję potem [...]

Po ostatnim treningu (post wyżej) czuję jeszcze zakwasy. Robiłem w poniedziałek a jest piątek. Byłem 2 dni na wycieczce klasowej. W nocy oczywiście mało snu (ze 2h). Wybieram się jeszcze dziś na siłkę. Od tego tygodnia miał być trening normalny a tu dupa bo wycieczka.

ziom takiej muzyki tez sluchasz? siemano lokajcie post silacz00 http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_3.-t559255-s6699.html#eot Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-03-03 14:36:11

[...] siedzaca) teraz musisz ustalic, na jaka mozesz sobie pozwolic aktywnosc po wyliczeniu zapotrzebowania starasz sie ulozyc diete przeczytaj tez informacje zawarte w tych postach http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/temat231127/ zwroc uwage na dobor produktow, czyli co mozesz jesc, a czego nie (zwlaszcza drugi post) standardowo [...]